Vzťahy

Keď sa ospravedlňuje, že sex nezraní vaše manželstvo

Keď sa ospravedlňuje, že sex nezraní vaše manželstvo

Ak nemáte náladu, je ľahšie predstierať únavu, ako získavať energiu na sex. Predstierať, že máte bolesti hlavy, že ste vyčerpaní, alebo jednoducho necítite, že to sú normálne výhovorky, ktoré robíme, aby sme sa zbavili sexu. Sú to „sexcusy“, ak chcete.

Ak je to niečo, čo robíte na reg, môžete mať skutočný problém deje.

Ak neustále robíte sexusy, musíte sa pýtať sami seba, prečo. Ak nechcete mať sex, je to pravdepodobne preto, že zo sexuálneho života nedostanete to, čo chcete. Zistite, čo vás drží späť. Sex je cennou súčasťou partnerstva. Mať dobrý sexuálny život sa môže javiť ako menej dôležitý problém, keď je toľko ďalších, ktoré treba vziať do úvahy, ale toto nie je pravda. Sex je rovnako kritický ako ktorákoľvek iná súčasť vzťahu. Zaslúži si úver.

Tu je návod, ako ospravedlnenie nemať sex môže poškodiť váš vzťah a niekoľko rád, ako vylepšiť sex, aby ste to chceli urobiť.

Čím viac odložíte sex, tým menej ho chcete robiť

Zistili ste, že je ľahšie falošne bolesti hlavy, ako vyliezť na vrchol cowgirl? Môže sa vám dlhodobo ublížiť. Vaše telo a mozog pracujú na princípe „použite alebo stratte“, vysvetľuje Madeleine Castellanos, M.D, sexuálna terapeutka a autorka Chcieť chcieť: Čo zabíja váš sexuálny život a ako ho udržať nažive, Ak sa vyhnete sexu, vaše telo prestane reagovať na potešenie rovnakým spôsobom. Vaša klitoris sa môže z tela trochu uvoľniť a vaginálne svaly môžu atrofovať.

Keď si zvyknete pozerať Netflix na lepenie, je jednoduché zostať tam. „Čím viac odložíš sex, tým ľahšie bude úplne vynechať,“ vysvetľuje Castellanos. Poukazuje na to, že pravidelné a uspokojujúce sexe prospieva vášmu telu a vašej mysli, zatiaľ čo „príliš veľa výhovoriek začína zlý cyklus vyhýbania sa, ktorý rastie iba v prípade, že ho nezačiarknete“.

Nechcete skončiť v slučke ospravedlnenie> bez sexu> ospravedlnenie> žiadny sex. To nie je zdravé. Môžete si myslieť, že mať sex nie je veľký problém, ale je to tak. Zaťažujete svoj vzťah tým, že sebe aj svojmu partnerovi odopierate možnosť dôverne sa spojiť.

Konfrontácia skutočných problémov

Na dosiahnutie toho, čo chcete, je potrebné otvoriť dialóg. Ženám sa často hovorí, aby „zobrali, čo môžu“. Nedostali sme agentúru na skúmanie nášho potešenia alebo našich tiel. Ak si myslíte, že sa vám sex nepáči, je celkom možné, že nedáte svojmu telu pozornosť, ktorú si zaslúži.

Klamstvo neopravuje problémy vo vašom sexuálnom živote. Je to spôsob, ako sa zbaviť riešenia problému. Preskúmanie problémov týkajúcich sa vzťahov nie je veľmi príjemným odmietnutím zážitku, ktoré sa často cíti ako rýchlejšia oprava.

Ak popierate sex, nemusíte sa zaoberať „prečo?“ Dostávate to, čo chcete, zo sexu? Ak ste mali pravidelné orgazmy a dostávate klitorisovú stimuláciu, ktorú si potrebujete užiť pri sexe, bolo by menej pravdepodobné, že by ste sa ospravedlnili. Premýšľali ste o tom? Možno ste si ani neuvedomili, že zameranie sa na vaše potešenie v jednej z možností. Dvaja ľudia musia mať rovnoprávny sexuálny život. Zaslúžite si z toho dostať to, čo chcete, rovnako ako váš partner.

Gloria Brame, Ph.D., sexuológka a autorka Pravda o sexe: sexuálny základ pre 21. storočie hovorí nevesty že ospravedlnenia sú klamstvá a váš partner o tom vie. „Vieme, aké je to frustrujúce a rozhnevané, keď sa vám zdá, že vás niekto zahalí hlúpými klamstvami,“ hovorí Brame. A keď odmietnete sex s falošnou ospravedlnením, skôr ako komunikujete so svojím partnerom o skutočných problémoch, „môžete chytiť cyklus, ktorý vedie k iným vláknam a nedorozumeniam, a môže to predznamenať koniec dobrej komunikácie,“ upozorňuje Brame, „ čo je také dôležité pre dlhovekosť manželstva. ““

Ak sa vyhýbate sexu, musíte si sedieť so sebou a zistiť, čo sa deje. „Opakované vyhýbanie sa sexu je ako akýkoľvek iný príznak vášho tela a mysle, ktorý sa vám snaží povedať, že niečo nie je v poriadku,“ vysvetľuje Brame. „Môže to byť také jednoduché, ako je váš život mimo rovnováhy, ale môže poukazovať na závažnejšie problémy, ktoré je potrebné napraviť. Keď je vaše zdravie, váš život a váš vzťah vyrovnaný, existuje zdravá túžba a zážitok zo sexu ktoré stále zvyšujú vašu energiu a šťastie. ““

Preskúmajte niektoré možnosti. Môžete zvážiť návštevu sexuálneho trénera alebo terapeuta, ktorý by vás obťažoval. Osvojte si a zistite, čo je pre vás dobré. Tu je sprievodca, ako čo najlepšie využiť zážitky seba-lásky.

Sex je pre ženy absolútne báječný, keď venujeme čas tomu, aby sme sa vydali do našich vlastných zón potešenia. Nielenže sa ospravedlňujte, aktívne hľadajte spôsoby, ako zlepšiť váš sexuálny život, aby ste mohli byť nadšeným účastníkom.

Gigi Engle je pedagógka sexu a spisovateľka žijúca v Chicagu. Nasledujte ju na stránkach Instagram a Twitter na adrese @GigiEngle.