Svadobné

10 príznakov, že ste príliš svedomitá počas svadby

10 príznakov, že ste príliš svedomitá počas svadby

Stáva sa to najlepšiemu z nás, ktorý sa má stať neviestkom: robíme všetko, čo je v našich silách, aby sme zabezpečili dokonalý deň a potom sa zdanlivo zrazu premeníme v obrovskú guľu stresu, ktorá je pripravená zničiť čokoľvek - alebo kohokoľvek - na našej ceste. Hej, nikto nepovedal, že plánovanie svadby bolo ľahké, len povedali, že by to stálo za to, keď ste konečne išli dolu uličkou do náručí lásky svojho života. Ale proces plánovania? Nie celkom také blažené - aj keď má určite svoje okamihy. Je to skoro práca na plný úväzok nad tou, ktorú už pravdepodobne máte, ktorá sama osebe vyvoláva stres.

Zrátané a podčiarknuté: ak sa počas plánovacieho procesu ocitnete úplne stresovaní, je to úplne v poriadku - a tak, tak normálu. Ale ak máte pocit, že sa utápate v nezmyslených vodách, ktoré sa stali vašimi svadobnými plánmi, možno budete chcieť vydýchnuť, alebo ešte lepšie, dovolenku. Tu sú niektoré hlavné príznaky, že vaša svadba spôsobuje zbytočný stres - a čo robiť, aby ste našli pokoj.

Plánovanie preberá váš život

Ak ste prestali robiť veci, ktoré máte radi a ktoré vás robia šťastnými, či už sú to cvičebné kurzy, trávenie času s priateľmi alebo dokonca dlhé kúpele, kvôli svadobnému plánovaniu, je čas trochu vytočiť veci. • Najlepším spôsobom, ako to vyriešiť, je uvedomiť si, že svadobné plánovanie sa musí zmestiť do vášho života, nie naopak, “hovorí Angela Thompsonová, profesorka sociológie na Texaskej kresťanskej univerzite. • Ak je celá vaša obedná prestávka venovaná svadobnému plánovaniu namiesto toho, aby ste sa stýkali so spolupracovníkmi alebo ste na rande so svojím snúbencom © a neustále na telefóne pri pohľade na svadobnú výzdobu, robíte príliš veľa.

Snažíte sa urobiť všetko

Možno nemáte svadobný plánovač - a to je úplne v poriadku - ale pokiaľ ide o váš veľký deň, nemali by ste byť jediný, kto jazdí a riadi loď. Ak váš partner / manželka nemôže pomôcť, dúfajme, že sa môžete spoľahnúť na vaše družičky, rodinu a priateľov - koniec koncov, za tým sú! • Pokúsiť sa o to všetko je recept na katastrofu, “varuje Lindsey Sachs, svadobný plánovač a majiteľ COLLECTIVE / Sachs v Boulder a Minneapolis. • Zamerajte sa iba na veci, ktoré vás najviac vzrušujú pri plánovaní vášho veľkého dňa a delegujte alebo najmite odborníka na správu odpočinku - nebudete toho ľutovať! • To vám umožní skutočne si užiť to, čo robíte, a viac zábavy v procese.

Už sa na proces tešíš

Prvá vec prvá: Obdobie zapojenia by malo byť jedným z najúžasnejších a najpríjemnejších období vášho života spolu ako pár. Ak máte pocit, že je to niečo iné než zábava a uvoľnenie, vaša úroveň stresu je pravdepodobne príliš vysoká. • To sa často stáva, keď je nevesta konzumovaná s potešením pre všetkých ostatných a prestane si užívať tento proces a čas so svojím významným ďalším a najbližším kruhom, • Paulette Kouffman Sherman, Psy.D., riaditeľka Mojej Zoznamovacej a Vzťahovej Školy a autorka Zoznamka z Inside Out, Odporúča urobiť obrovský krok späť, aby ste mohli začať vytvárať láskavé spomienky na túto dobu, a nie na stresujúce, ba až bolestne emocionálne spomienky.

Odkladáte ton

Ak máme dlhý a zdanlivo nekonečný zoznam úloh, ktoré sa zvlášť nezaujímajú začať s kontrolou, máme tendenciu tlačiť položky do poslednej minúty. Ako však vysvetľuje Thompson, na rozdiel od otáľania sa na strednej škole, kde je možné, že človek dokáže zviazať papier, ktorý je priechodný na poslednú chvíľu, väčšina ľudí nechce, aby sa spomienky na ich svadbu sotva spojili. • Vďaka tomu, že predajcovia sú často zarezervovaní mesiace vopred, odkladanie môže skutočne fungovať proti nevestám, pokiaľ ide o vytvorenie ich vysnívanej svadby, “hovorí. Ak chcete pomôcť pri odrastaní, je najlepšie delegovať úlohy plánovania svadby, aby sa plánovací proces udržal vpred.

Ste neustále pod vplyvom počasia

Zabúdame, že stres spôsobuje skutočné fyzické reakcie, ako sú bolesti hlavy, bolesti žalúdka, bolesť svalov alebo napätie, nízka energia, znížená sexuálna túžba, brúsenie zubov, nespavosť, bolesť na hrudníku a nervozita. • Nezabudnite, že stres znižuje vašu schopnosť bojovať aj proti prechladnutiu a chrípke. Varuje terapeutka Maggie Hoop, LPCA, NCC, ktorá sa špecializuje na vzťahy. • Venujte pozornosť tomu, čo vám vaše telo povie - ak sa vám snaží povedať, aby ste sa upokojili a ochladili, možno by ste si ho mali vypočuť skôr, ako to urobí za vás.

Nastavili ste nereálne očakávania

Pokiaľ ide o deň, o ktorom ste snívali, pretože ste boli malými dievčatami alebo chlapcami, je ťažké akceptovať, že to nevyjde dokonale od začiatku do konca, ale taký je život! Nič nie je dokonalé, vrátane vašej svadby. Bude mať rovnaké neočakávané rany a zákruty a zákruty (dúfajme, že oveľa menej) ako akékoľvek iné udalosti, ktoré sa vyskytli vo vašom živote. • Neexistuje spôsob, ako potešiť každého, vrátane vás, celú dobu, preto sa snažte skôr o dokonalosť než o úplnú dokonalosť, “navrhuje Dr. Sherman. • To vám pomôže oddýchnuť si pri pravidelných a zmierniť vaše očakávania

Vy a váš snúbenec © neustále bojujete

K bojom dochádza, najmä ak ste pod takým tlakom, ktorý sa spája s plánovaním svadby. Ale ak vy a váš partner haštepíte tam a späť častejšie, ako máte pokojné výmeny, vaše plánovanie môže byť nad úrovňou. Ak už s týmto dôležitým človekom, s ktorým sa chystáte stráviť zvyšok svojho života, takmer necítite lásku, stlačte resetovacie tlačidlo, stat. Naplánujte si dátumovú noc, kedy sú svadobné rozhovory úplne mimo limitu. Týmto spôsobom si môžete navzájom užiť spoločnosť a pamätať si na to, prečo sa v prvom rade oženíte.

Eloping neznie ako zlý nápad

Ak ste sa rozhodli na prvom mieste, je to pre vás dobré! Ale ak ste uprostred plánovania svadobného obradu a recepcie a uvažujete o odhodení celej veci a odchode na radnicu, aby ste zachránili zdravý rozum, je na čase vychladnúť. • Prezrite si úsmevy na tvárach vašich hostí, intímne chvíle zdieľané s vaším snúbencom počas celého dňa, lásku cítenú z vášho svadobného večierku a vášho prvého tanca pred miestnosťou vašich najväčších roztlieskavačov, “hovorí Sachsová. • Pred tým, než sa pozriete na myšlienku elopingu, nasmerujte svoj pôvodný nápad a nadchnite sa!

Neustále vás obťažujú všetci okolo vás

Nie je vždy ľahké povedať, kedy ste sa sami premenili na toto monštrum svadobného plánovača, ale stojí za to udržať si blízky impulz o potenciáli, že sa blížite. Ak zakaždým nastane téma tvojej svadby a nedokážeš sa uvoľniť, keď iní dávajú svoje dva centy na záležitosť súvisiacu s tvojim veľkým dňom, je podľa Sachsovej pravdepodobne príliš stresovaný. Odporúča sústrediť svoje zameranie na to, prečo sa v prvom rade oženíte, a snaží sa, aby ste videli väčší obrázok.

Padáš späť na nezdravé správanie

Ak sa začínate obracať na negatívne zvládacie mechanizmy, ako je nadmerné pitie alebo fajčenie, možno ste na konci povrazu. Toto je čas, keď spoločnosť Hoop odporúča vyhľadať pomoc, stat. „Prenajmite si svadobný plánovač alebo nájdite tohto priateľa, ktorý žije za organizovanie a delegovanie povinností na svojich blízkych, aj keď je ťažké túto kontrolu opustiť,“ hovorí. • Nechcete reštartovať zlý zvyk a potom musíte prejsť prácou zmeny, keď sa môžete sústrediť na šťastnú novomanželku!