Vzťahy

Jedzte týchto 5 jedál pre stále sexuálne svadobné noci

Jedzte týchto 5 jedál pre stále sexuálne svadobné noci

Sexy spodná bielizeň by nemala byť jedinou vecou na vašej svadobnej noci v nákupnom zozname - zvážte aj hodenie výletu do obchodu s potravinami pre niekoľko z týchto afrodiziakum. Či už veríte v myšlienku potravín na podporu libida alebo nie, odborníci tvrdia, že určité živiny môžu zlepšiť váš sexuálny život. Preto v týždňoch, ktoré vedú k vášmu veľkému dňu, odporúčame začleniť niekoľko z týchto magických druhov ovocia a občerstvenia do vašej bežnej stravy a obzvlášť v tých dňoch večere. Nemôže to bolieť, že?

Tu je päť potravín, ktoré by ste mali jesť, aby ste zaistili viac než uspokojenie svadobného nočného sexu:

avokádo: Toto super ovocie, bohaté na vitamín E, draslík, vitamín B6 a ďalšie životne dôležité živiny, je dobré pre zdravie srdca a prietok krvi - dva základné prvky na udržanie zdravých sexuálnych funkcií. Guacamole, niekto?

mandle: Toto ľahké občerstvenie s obsahom zinku, selénu a vitamínu E je plné všetkých výživových váh potrebných na sexuálne zdravie a reprodukciu - len v prípade, že máte na mozgu deti. Mandle, rovnako ako väčšina orechov, tiež obsahujú vysoké hladiny omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú zvyšovať prietok krvi a môžu zvyšovať vašu náladu.

Chilli papričky: Pikantná paprika obsahuje kapsaicín, zlúčeninu, ktorá je zodpovedná za vytvorenie horúceho pocitu v ústach po konzumácii. Aj keď kapsaicín nemusí mať nevyhnutne žiadny priamy vplyv na vaše libido, táto zložka spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie, uvoľnenie endorfínov zvyšujúcich náladu a ten únavný pocit na vašom jazyku - všetky fyzické reakcie podobné tým, ktoré sa vyskytli počas sexu. Aj keď to tak nie je technicky zvýšte svoju sexuálnu túžbu, prinúti vás to premýšľať o pripojení, čo je skutočne všetko, čo potrebujete, aby ste naštartovali trochu stretnutie.

okra: Neobvyklé ovocie, plné zinku, draslíka a obidvoch vitamínov B a C, praskne so všetkou dobrotou, ktorá podporuje sexuálne zdravie a udržuje vašu hru silnú. Okra tiež obsahuje pevnú dávku horčíka, všeobecne uznávaného ako prírodný relaxant, ktorý vám môže pomôcť zjemniť ju skôr, ako ju zapnete.

Pistácie orechov: Tieto malé tobolky, plné vitamínu B6, draslíka, mangánu a ton antioxidantov, sú hnacou silou výživy pre zdravý sexuálny život. Orechy sú tiež naložené prekvapivým množstvom bielkovín, ktoré posilnia vašu hladinu energie a udržia vašu vytrvalosť až do zaparenia. Štúdie ukazujú, že pistácie obsahujú esenciálne aminokyseliny, ktoré pomáhajú pri dilatácii krvných ciev a podporujú prietok krvi, čo môže zmierniť príznaky erektilnej dysfunkcie a podporovať pevnejšie erekcie.