Vzťahy

Koľko sexu je v manželstve normálne?

Koľko sexu je v manželstve normálne?

Často v dlhodobom vzťahu (a niekedy v krátkodobom vzťahu) je prestávka, v ktorej sa váš sexuálny život - ktorý bol na začiatku nezakrytý, extravaganza - trhanie oblečenia - stáva nepatrným. viac sedatívny. V sobotu v noci sa zrazu stane viac o fajčenie Netflixu, ako vinárstvo a stolovanie, a keď zhasnú svetlá, už spíte.

Toto je normálne. V skutočnosti je to tak, tak normálne. Ale je tiež bežné začať sa pýtať, koľko sexu by ste mali mať. Je v poriadku, aby sa váš sexuálny život spomalil? Čo to znamená, ak sa zmení váš sexuálny apetít? To sú všetko veci, z ktorých sa väčšina z nás občas obáva. Takže ak máte pocit, že váš sexuálny život mizne alebo že veci sú trochu nevýrazné, vedzte, že nie ste sami. Keď sa snažíte zistiť, aké je to správne množstvo sexu alebo aké je normálne pohlavie, je dôležité, aby ste sa neporovnávali s televíziou, pornografiou alebo dokonca so svojimi priateľmi - pretože každý pár je iný. Tu by ste mali mať na pamäti.

Vedieť, čo je pre vás normálne

Po prvé, pokiaľ ide o sex, niet normálu. Neexistuje žiadne správne množstvo; neexistuje dokonalé, zdravé číslo - každý pár je iný. Inštitút Kinsey zistil, že mať sex raz alebo dvakrát týždenne sa zdá byť priemerný v závislosti od vášho veku, ale to neznamená, že je to správne číslo, na ktoré sa treba zamerať. Pre niektorých by to bol skutočne pomalý týždeň - pre ostatných by pravdepodobnosť bola raz mesačne.

Dôležité je, že ste vy aj váš partner spokojní - to je všetko. Ak sa obaja cítite spokojní, spojení a ste sexuálne spokojní, pravdepodobne máte správne množstvo sexu. Ak jeden z vás nie je šťastný, mali by ste si veci rozprávať a hľadať spôsob, ako nájsť kompromis. To by mohlo znamenať oživenie vášho sexuálneho života alebo by to mohlo znamenať, že jeden z vás trávi viac času masturbáciou alebo hľadaním iných spôsobov, ako ho poškriabať. Ak máte veľký odklon od svojej normy, pravdepodobne by ste o tom mali diskutovať. Len nezabudnite, že je to o tom, čo pre vás dvoch funguje, pretože nezáleží na ničom inom.

Pozrite sa na vzťah ako celok

Ak máte pocit, že sa váš sexuálny život náhle zmenil, môže vám pomôcť urobiť krok späť a pozrieť sa na vzťah ako celok. Nie je neobvyklé, že váš sexuálny život je mikrokozmom vášho vzťahu; ak je váš vzťah silný, tak aj váš sexuálny život. Ak sa však vyskytnú nejaké problémy, cena môže byť zaplatená za váš sexuálny život. Pokúste sa zistiť, či máte pri hre väčšie problémy s komunikáciou alebo niečo iné, čo by mohlo spôsobiť vzdialenosť, potom sa zaoberajte zdrojom problému a skúste zlepšiť svoj sexuálny život.

Zamerajte sa na intimitu, skôr ako na sex

Jedným z najväčších problémov, ktoré môžu vyplynúť zo sexuálnej koľaje alebo suchého kúzla, je to, že môže vytvoriť obrovský priepasť medzi vami a vaším partnerom - nielen fyzicky, ale emočne. Ak z akéhokoľvek dôvodu nemáte vy a váš partner veľa sexu, uistite sa, že stále nachádzate spôsoby, ako podporiť intimitu medzi vami. Môže to znamenať, že budete tráviť viac času na gauči zvinutom dokopy, čím sa viac úsilia dotknete základne o tom, ako sa cítite emocionálne, alebo by to mohlo znamenať len nájdenie iných ospravedlnení na dotyk. Len sa uistite, že nahrádzate túto sexuálnu intimitu iným spôsobom, ako sa spojiť.

Skúste pridať nejakú novinku

Ak sa chcete pokúsiť oživiť svoj sexuálny život, novosť je často najjednoduchšia cesta. To neznamená, že si musíte vybrať najkomplikovanejšie sexuálne postavenie z Kama Sutra, jednoducho to znamená vyskúšať niečo nové. Môže to byť spontánnejšie sex - v novej miestnosti, v nezvyčajnom čase, na novej pozícii. Môže to znamenať pridanie novej hračky alebo experimentovanie s jednou z vašich fantázií - môže to byť veľká zmena alebo malá zmena. Ak ste mali rovnaké pohlavie na rovnakých pozíciách pre celý váš vzťah, dáva zmysel, že by sa veci spomalili. Ak sa pokúsite niečo nové, môžete sa k vám znova priblížiť.

Nepotia sa malé veci

Nakoniec, keď príde na to, koľko sexu máte, skúste to neprepomenúť. Existuje toľko rôznych vecí, ktoré môžu hrať zmätok s vašou sexuálnou túžbou, od stresu a liekov po duševné zdravie. Ak sa vyskytujú malé rozdiely v tom, ako často máte sex, nie je dôvod na paniku, pretože všetci zažívajú určité výkyvy. Niekedy prehĺbenie vášho sexuálneho života a vyvíjanie nadmerného tlaku na seba môže veci len zhoršiť. Stres, ktorý sa obáva o váš sexuálny život, môže v konečnom dôsledku znamenať, že ste práve skončil s menším sexom - alebo že sex, ktorý máte, sa cíti znechutený alebo nepríjemný. Pokúste sa uvoľniť a nezabudnite, že malé hrbole na ceste sú úplne normálne.

Neexistuje správne množstvo sexu, ktoré by ste mali mať, a nie je normálny počet alebo dokonalá sexuálna túžba, o ktorú by ste sa mali usilovať. Veci jednoducho nie sú také jasné. Sústreďte sa na silný a intímny vzťah a pokúste sa nájsť takú úroveň sexu, vďaka ktorej sa budete cítiť spokojní a spokojní, pretože sex je vždy súčasťou väčšieho obrazu.