Vzťahy

Ako udržať konverzácie nažive v dlhodobom vzťahu

Ako udržať konverzácie nažive v dlhodobom vzťahu

Všetci sme ich videli - tie tiché páry, ktoré sedeli oproti sebe pri večeri alebo čakali na autobus v nekonečnom tichu, zdanlivo neschopné myslieť na jednu vec, ktorá by sa mala navzájom povedať. A hoci je ľahké ich posúdiť a predpokladať, že práve prestali vyvíjať úsilie alebo nechať iskru vymrieť, je pravda, že môže byť naozaj ťažké udržať konverzáciu nažive, najmä ak ste v dlhodobom vzťahu. , Zatiaľ čo v týchto prvých mesiacoch (alebo rokoch) sa vám zdá, že konverzácia sa nikdy nezastaví, po 5, 8 alebo 10 rokoch je úplne bežné, že sa z času na čas ocitnete mimo ihriska. Nemali by ste sa cítiť, akoby to zle odrážalo váš vzťah, len to znamená, že je čas pokúsiť sa nadviazať konverzačnú iskru.

Dobrou správou je, že je to skutočne ľahké. Najťažšie je pripustiť, že ste sa dostali do koľají a že sa rozhodnete, že sa z toho chcete dostať - hneď ako to urobíte, pár jednoduchých vylepšení vás dostane na cestu. Takže tu je to, čo by ste mali mať na pamäti, pretože môžete viesť konverzáciu bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu.

Pridajte nový prvok

Ak existuje jedna vec, ktorá môže spôsobiť jazdu - akýkoľvek druh koľaje - je to známosť. Ak jete rovnaké jedlo pri rovnakom stole, choďte na tú istú prechádzku v rovnakom čase, kupujte rovnaké veci v rovnakom obchode, dôjdete veci, o ktorých budete diskutovať. Len pár drobných zmien - úplne nová činnosť, nová reštaurácia, nové miesto pre dovolenku - to môže zmeniť. Nielenže to pomôže posunúť vás z vašej zóny pohodlia, ale nový prvok vám tiež dá niečo nové, o čom budete hovoriť.

Nehanbite sa z priamych otázok

Niekedy sme boli s niekým tak dlho, že sme začali predpokladať, že vieme, ako sa cítia alebo čo si myslia o všetkom. Nielen, že to zastaví tok rozhovoru, ale môže to tiež skutočne zaplatiť daň za váš vzťah a zabrániť vám v pripojení. Vráťte sa k základom a opýtajte sa na druh otázok, ktoré by ste uviedli na začiatku vzťahu. Aké sú vaše nádeje na nasledujúcich päť rokov? Si šťastný? Aký je váš najväčší strach v túto chvíľu? Čo môžem urobiť pre zlepšenie života? Ak položíte tieto ťažké otázky, namiesto toho, aby ste predpokladali, že viete odpovede, konverzácia sa môže opakovať znova.

Sprístupniť

Podobne je jednou z najlepších vecí na konverzáciu reciprocita. Ak máte pocit, že sa vaša konverzácia zastavila, je dobrým príkladom. Ponorte sa hlboko do toho, čo máte na mysli, informujte sa o dobrovoľníkoch a podeľte sa o to, čo vás trápi. Nebojte sa zdieľať svoje ťažké a negatívne myšlienky, ako aj pozitívne myšlienky. Toto je koniec koncov váš partner a vy by ste sa mali cítiť pohodlne pri otváraní, aj keď predmet nie je príliš jednoduchý.

A nemusí to nevyhnutne byť osobné. Z knihy, ktorú ste práve čítali, alebo z filmu, ktorý ste práve sledovali, si môžete vyzdvihnúť zložité témy - čokoľvek, čo vám zostáva v hlave. Ak ste spolu sledovali film alebo predstavenie, ešte lepšie - bude to oveľa ľahšie dostať sa do centra diskusie.

Komunikujte málo a často

Aj keď často myslíme na dobrú komunikáciu ako na tieto obrovské a zmysluplné rozhovory, v skutočnosti je to oveľa jednoduchšie. Stavebné bloky týchto veľkých konverzácií sú omnoho menšie, nachádzajú sa vo všetkých malých prepojeniach, ktoré máte po celý deň. Uistite sa teda, že ste v kontakte a navzájom sú v kontakte - či už ide o ranný rýchly rozhovor, posielanie textových správ alebo iba občasný improvizovaný telefonický hovor. Sú to malé gestá, ale majú veľký význam. Môže to byť ťažké - a trochu nepríjemné - ak sa pokúsite dosiahnuť, aby vaše rozhovory prešli z nuly na 60. Dotknutím sa základne a udržiavaním otvorených komunikačných liniek bude oveľa ľahšie mať tieto väčšie rozhovory neskôr.

Buďte prítomní v okamihu

Malo by to byť samozrejmé, ale: Dajte. EÚ. Phone. Preč. Ak máte pocit, že vaša komunikácia zaostáva, alebo si ju len chcete udržať tak dobre, ako to môže byť, je váš nepriateľ. Na to, aby ste sa skutočne dostali k týmto mäsitým a plniacim rozhovorom, potrebujete navzájom nerozdelenú pozornosť. Váš telefón by nemal byť na stole lícom hore, v skutočnosti by nemal byť na stole. Vo vrecku je dobré, ale v ďalšej miestnosti je ešte lepšie.

Pozrieť viac: Keď hovorí Ospravedlňujeme sa, nie je dobré pre váš vzťah

Ak ste spolu už dlhší čas, je úplne prirodzené, že konverzácia trochu skĺzla - takže sa nemusíte stresovať, ak máte pocit, že je pokojný. Namiesto toho sa zamerajte na opätovné pripojenie. To, že sa táto konverzácia znovu rozbehne, nebude trvať dlho.