Správy

Ako Adrienne Bailon stratila 22 libier pred svadobným dňom

Ako Adrienne Bailon stratila 22 libier pred svadobným dňom

Keď Adrienne Bailon zviazala uzol začiatkom tohto mesiaca v ultra-glamskej parížskej svadbe, nemohli sme si zobrať oči z krásnej nevesty v jej úžasných svadobných šatách Walter Mendez. Myslím tým, no tak! Pozerali by ste sa na tú vec? V prípade, že sa vám to nepodarilo, Skutočný Spoluhostiteľ sa oženil so svojím miláčikom, gramatickým víťazom kresťanského hudobníka Izraela Houghtona, v glitzovom župane, ktorý celú show úplne ukradol. Na svadobných fotografiách spoločnosti Bailon fantastický šaty takmer prežili Eiffelovu vežu, keď príde k iskru, a zmyselná silueta morskej panny zapadla jej krivky k T. Ako sa teda Bailon pripravila na tú postavu objímajúcu šaty? Tu je návod, ako bičovala svoje telo do svadobného tvaru.

Všetci sa môžeme do značnej miery zhodnúť na tom, že žiadna nevesta by nikdy nemala cítiť tlak na to, aby schudla na svoj svadobný deň, ale každý chce vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, keď povie „Ja“ a celebrity nie sú výnimkou. Keď sa Bailon stala nevestou, nakopla si cvičenie a diétu na vysokú rýchlosť.

„Jej cieľom bolo dostať sa na svoju obvyklú váhu,“ rozcvičila sa hviezdna trénerka Massy Ariasová! News. „Mnoho ľudí to nevie, ale je veľmi malá, má 4'9,“ vysvetlila. „Vždy mala na mysli svoju cieľovú váhu, takže sa chcela vrátiť späť k váhe, s ktorým bola pred tým, ako získala pár kilogramov, pohodlná.“ Aký bol plán svadobného tréningu tejto nevesty?

„Pracuje so mnou trikrát až štyrikrát týždenne, potom robí domáce úlohy, ktoré jej dávam doma, teda celkom päť dní v týždni. Celkom 90 minút za deň - 30 minút kardio denne ráno a potom jednu hodinu Táto hodina bola maximalizovaná, pretože náš tréning by bol rozdelený do okruhov a medzi odpočinkom a prestávkami nebol čas, “vysvetlil Bailonov odborný tréner.

A to nie je všetko úbytok na svadbe, je vážna vec, všetko!). Skutočný hviezda tiež prispôsobila svoju stravu tak, aby vyhovovala jej novému zdravšiemu životnému štýlu. Podľa Ariasu by Bailon mala začať a ukončiť svoj deň rastlinným proteínovým nápojom a medzi nimi jesť zdravé jedlo. Miluje hlávkové šaláty, vajcia a avokádový toast. Jesť tiež jogurty a kešu na občerstvenie pred tréningom, “zdieľal Arias.

Bailon je veľký no-nos? „Nie je povolený žiadny alkohol ani mliečne výrobky,“ uviedla trénerka, ktorá odhalila, že jej klient zhubol „jedením správneho jedla, správnym množstvom jedla a iba tým, že zakaždým dosahujeme svoje ciele“.

„Žiadne skratky, žiadne trendy alebo tréneri pásov. Nič bláznivé. Stalo sa to s dobrým cvičením a dobrým jedlom,“ povedala. Kudos, Bailon! To je spôsob, ako to urobiť.

Aký bol teda celkový úbytok hmotnosti Bailon? Podľa Ariasa sa dvom mesiacom pred jej veľkým dňom podarilo Bailonovi stratiť celkom 22 libier. A jej súčasný manžel, ktorý sa blížil svadbe hneď vedľa svojej nevesty, stratil 25 libier. Hej, pár, ktorý pracuje spolu, zostáva spolu!