Móda a krása

Sprievodca 3-mesačnou starostlivosťou o spolužiaci

Sprievodca 3-mesačnou starostlivosťou o spolužiaci

Pozor všetci ženích: Do 90 dní, až do veľkého dňa, máte nejaké veľké veci, ktoré môžete skontrolovať. A žiadna z nich nie je dôležitejšia (v poriadku, všetci sú rovnako dôležití!) Ako váš pomocník. Predtým sme napísali konečný kontrolný zoznam starostlivosti o mužov, s ktorým sa treba vyrovnať pred ich veľkým dňom. Teraz to všetko prelomíme každý mesiac - a ste skoro doma.

Je čas nakopnúť túto rutinu starostlivosti o pleť na vysoký výstroj a venovať osobitnú pozornosť vašim vlasom a bradám v rámci prípravy na váš svadobný deň. Počúvajte, chlapci, pretože máme niekoľko tipov pre odborníkov, ako vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, stačí len tri mesiace, aby ste šli pred veľký deň, a vy nebudete chcieť toto čítanie preskočiť.

1. V ante, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť

„Tri mesiace pred svadbou môžete začať premýšľať o aktuálnej téme, ktorá obsahuje retinol,“ hovorí Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu na Mount Sinai. nevesty, „Retinol je najlepšia zložka, ktorú používame na stimuláciu kolagénu a zlepšenie vzhľadu jemných čiar.“ Odporúča sa používať iba každú druhú noc, aby sa predišlo podráždeniu pokožky, čo je častý vedľajší účinok pri zavádzaní pleti do účinných zložiek. „Účinky potrvajú niekoľko týždňov,“ hovorí Zeichner, takže tri mesiace pred svadbou je skvelý čas začať ju používať. “Ak hľadáte cenovo dostupnú alternatívu, ktorá splní úlohu, Zeichner odporúča Neutrogena Rapid Opravné sérum proti vráskam s retinolom (18 dolárov, k dispozícii na cieľovej adrese).

2. Zostavte si svoje vlasy a fúzy

Teraz nie je čas na zmenu, hovorí pánsky kaderník v New Yorku Martial Vivot. Máte však dosť času na vyskúšanie niektorých štýlov, ktoré by ste mohli mať na tento deň, a to vrátane brady. „V tejto chvíli by bolo najlepšie pracovať na akýchkoľvek zmenách, ktoré by ste chceli urobiť so svojím vzhľadom, a pracovať na upevnení konečného vzhľadu,“ navrhuje Vivot. Ak si pohrávate s myšlienkou pustiť si fúzy, vyskúšajte to hneď teraz, inak sa o to starajte s pravidelnými ozdobami a trochou bradatého oleja - vyskúšajte tiež stylingové produkty a zistite, čo funguje a čo sa vám páči. „Požiadajte svojho stylistu, aby vás naučil, ako používať všetky produkty, ktoré budete používať,“ hovorí Vivot. „Je to veľmi dôležité, pretože budete mať čas na precvičenie a uvidíte, čo sa vám páči a čo ste schopní dosiahnuť.“

3. Zvážte kozmetické ošetrenie v kancelárii

Podľa kozmetického dermatológa New Yorku Sejala Shaha, zakladateľa dermatológie SmarterSkin, „Ak ste náchylní k nárazom britvy alebo zarasteným chĺpkom, teraz je ten správny čas na návštevu dermatológa, aby prediskutoval a začal liečbu.“ Navrhuje, aby ste sa so svojím dermatológom porozprávali o krátkej sérii laserových ošetrení Clear and Brilliant, ktoré pomáhajú zlepšovať vzhľad pórov, jemných čiar a odtieňov a textúry pleti. Každá procedúra je asi 10 až 20 minút dlhá a nemá čas odstávky, čo ocení každý zaneprázdnený ženích. Ďalším populárnym liečením medzi najbližšími ženíchmi tri mesiace pred ich veľkým dňom je Botox. „Mnoho mojich ženíchov dostane Botox pred veľkým dňom a vo všeobecnosti odporúčam, aby ste sa liečili tri až šesť mesiacov predtým, v prípade potreby s liečbou dva až štyri týždne skôr,“ hovorí a pripomína, že Botox môže trvať až tri týždňov odhaliť svoje úplné výsledky.

4. Nakopte plán svojej telocvične na vysoké zariadenie

„Programovanie 12-týždňového hustého programu bude najsilnejšou súčasťou vašej svadobnej prípravy,“ hovorí Julie Wandzilak, tréner úrovne X v spoločnosti Equinox v NYC. Nevesty. „Naplánovanie tréningu, kardio a celkového osobného kalendára na pokračovanie zvykov, ktoré ste vytvorili, bude rozhodujúce, aby ste sa vyhli nárazu do náhornej plošiny alebo pokoja vo vašom tréningovom programe.“ Odporúča zdvojnásobiť tréningy s vysokou intenzitou dvakrát týždenne, pričom sa musí držať výdatného silového programu so zvýšeným počtom opakovaní (vždy zameraných na 10 až 12). Vysvetlí to tým, že zlepší proces „nakláňania sa“. „Oddelenie sily a kardio tu bude dôležité, takže sa stále zameriavame na zisky svalov v určitých častiach tela, ale tiež zvyšujeme našu srdcovú produkciu, ktorá ovplyvňuje metabolizmus.“ Preklad: Je čas na vážne cvičenie v telocvični. To znamená štyri až šesť sedení potu týždenne počas nasledujúcich 12 týždňov.

Pozrieť viac: Sprievodca prípravou starostlivosti o ženícha v trvaní 6 mesiacov


Pozri si video: Detská výbavička: PREBAĽOVANIE (Septembra 2021).