Vzťahy

Nedostatok spánku počas plánovania svadby (a v živote) môže do vášho mozgu blázniť veci

Nedostatok spánku počas plánovania svadby (a v živote) môže do vášho mozgu blázniť veci

Chápeme lepšie ako ktokoľvek iný, pokiaľ ide o milión a jednu svadobnú prípravu, ktorá vás obťažuje počas dňa, a často vás v noci udržuje. Ale ak ste skákanie na spánku, strategicky alebo zámerne zastavte okamžite! Podľa novej štúdie z Journal of Neuroscience, mozog zbavený spánku môže začať jesť Samotný. Ak sa desivá sci-fi hudba práve začala hrať vo vašej hlave, nie ste sami.

Po prečítaní tohto textu nemohol náš šok pociťovať žiadny výdech emodži; ako to uvádza MSN: „Keď spíme, naše mozgy robia viac, ako len doplňujú našu energiu; tiež odstraňujú toxické vedľajšie produkty nervovej aktivity odo dňa. cez palubu so svojím upratovaním, a teda aj svoj desivý zvyk jesť. “

Vedci objavili túto podivnú funkciu porovnaním mozgovej aktivity u laboratórnych myší, ktoré boli „dobre odpočinuté“, čo znamená, že spali šesť až osem hodín denne, s funkciou troch ďalších skupín s narušeným spánkovým režimom. Fagocytóza, odvolávajúc sa na proces špecializovaných buniek, ktoré testujú iné materiály, „sa zvýšila po akútnej aj chronickej strate spánku v porovnaní so spánkom a bdením.“

Takže keď si určite prajete každú noc, aby spanie nemohlo mať za následok efektívnu reklamu NyQuil, zamerajme sa na to šťastné číslo (sedem hodín), aké od toho závisí náš život. Starostlivosť o všetky drobné detaily vášho svadobného dňa takým spôsobom, ktorý vám znesie spánok, vás určite nebude lepším plánovačom. (Aby to nebolo dramatické, viac dramatické - ale sme si celkom istí, že plný mozog funguje dvakrát až polovične.)

Viac informácií: 11 tipov, ako si pred svadbou skvele spať

Vedeli ste, že alternatívnou definíciou „spáča“ je „niekto, kto sa stane nečakane úspešným alebo dôležitým?“ Pravdepodobne je naplánované napájanie pod napätím skutočne tajomstvom najslávnejších svadobných plánovaní, aké kedy existovali. Ako na tom spíte.