Vzťahy

5 Známky podceňované, že ste vo výbornom vzťahu

5 Známky podceňované, že ste vo výbornom vzťahu

Keď sme v silnej romantike s niekým, koho milujeme, dôverujeme a zbožňujeme, môže byť ťažké vidieť vzťah zvonku. Ste tak zapletení do životov druhých, že veci, ktoré môžu byť toxické, niekedy zostanú bez povšimnutia a veci, ktoré sú niekedy skvelé, sa neuznávajú.

Je dôležité pozerať sa na váš vzťah, či už jednotlivo alebo ako pár, a pravidelne posudzovať úroveň šťastia a spokojnosti. Zdravé vzťahy si vyžadujú prácu. A mali by ste byť pripravení vynaložiť úsilie.

Tu je niekoľko podhodnotených príznakov, že ste skutočne vo veľmi zdravom vzťahu - a ako to tak zostať!

Ste zodpovedný za svoje vlastné šťastie

Existuje rozdiel medzi zdravou, vzájomnou láskou vo vzťahu a úplnou spoluzávislosťou. Nie je to však vždy také ľahké povedať. Keď sa stanete „namiesto“ I „, kde nakreslíte čiaru?

Vzťah je zdravý, ak si naďalej zachovávate osobitný a zreteľný pocit individuality. „V stabilných vzťahoch nie ste pre svoje šťastie závislí od svojho partnera,“ hovorí Dr. Kristie Overstreet, klinická sexuológka a psychoterapeutka. Nevesty.

Overstreet hovorí, že ak chcete byť zodpovedný za svoje vlastné šťastie a osobnú pohodu, musíte zachovať jednotlivca v rámci vzťahu, ktorý zahŕňa osobné záujmy, záľuby a priateľov.

Je to lákavé, ako to môže byť, aby ste sa prispôsobili svojmu partnerovi, z dlhodobého hľadiska to nebude fungovať. Najzdravšie partnerstvá sú také, kde existuje určitý, jeden, v ktorom veľa zdieľate, ale existuje aj „I“, v ktorom dvaja ľudia majú svoj vlastný život mimo primárnej jednotky.

• Precvičujte si starostlivosť o seba každý deň, aby ste si boli istí, že ste v rovnováhe, aby ste k svojmu vzťahu mohli priniesť to najlepšie, “dodáva Overstreet. Samotný čas sa môže zdať kontraintuitívny, je to však rozhodujúce.

Svoje emócie môžete zdieľať otvorene

Niektorým sa to môže zdať zrejmé, ale veľa vzťahov neumožňuje otvorenú a čestnú komunikáciu. Existuje vrodená obava, že ak budeme mať otvorenú nespokojnosť, dysforiu alebo problémy so vzťahmi, ktoré máme, skončíme sami.

V zdravom vzťahu ste schopní zdieľať svoje pocity a emócie so svojím partnerom bez toho, aby ste spôsobili hádku, hovorí Overstreet. Táto osoba je váš životný partner. Musíte byť schopní hovoriť o všetkom a vytvoriť priestor pre čestnosť bez úsudku alebo pomliaždených eg.

Zaoberáte sa svojimi problémami pozitívne v porovnaní s ich riešením u svojho partnera? To sú veci, na ktoré treba myslieť.

Zdieľanie je skutočne jediný spôsob, ako dosiahnuť bezpečné puto. • Neotvárajte a neskladujte svoje pocity. Otvorte ich a zdieľajte ich so svojím partnerom, najmä ak sa hneváte. To vám zabráni v budovaní nevôle voči nim, “hovorí Overstreet.

Ak nemôžete byť sami sebou so svojím partnerom, s kým môžete byť sami sebou?

Počúvate jeden druhého

Najzdravšie vzťahy nie sú len o zdieľaní a vyjadrovaní emócií, ale o skutočnom počúvaní týchto emócií a ich spracovaní. Ak sa vášmu partnerstvu darí dobre, môžete svojmu partnerovi poskytnúť priestor na to, aby ste mu povedali, ako sa darí, bez toho, aby ste si ho prispôsobovali a robili o sebe, hovorí Overstreet.

To znamená, že nielen vypočujete partnera, ale aj skutočne otvoríte svoje uši, myseľ a srdce tomu, čo hovoria. Obaja musíte byť ochotní načúvať výzvam, ktorým čelia ostatní, a hľadať uskutočniteľné riešenia. Ste partnerom vo všetkom - dobrom a zlom. A zároveň ste dvaja ľudia s individuálnymi potrebami a túžbami.

Predtým, ako urobíte veľké rozhodnutia, zvážite svojho partnera

Dobrý partner nerobí drastické životné rozhodnutia bez toho, aby sa poradil so svojím partnerom a zvážil svoje pocity.

Toxické vzťahy sa silno zameriavajú na otázku - či už ide o to, kde sa pohybujete, meníte kariéru, čo robiť so svojimi spoločnými peniazmi, kupujete niečo mimoriadne drahé - bez toho, aby ste museli zvážiť, ako môže byť ich manžel ovplyvnený.

Ak ste v zdravom partnerstve, obaja ste pri výbere zvažovali druhé, takmer v predvolenom nastavení. Majte na pamäti.

Môžete byť stále so svojím partnerom

„Nebudete unavení z toho, že ste okolo svojho partnera v zdravom manželstve,“ vysvetľuje Overstreet. Aj keď ste spolu roky a roky, váš partner je stále váš obľúbený človek na svete. Sú to váš najlepší priateľ, dôverník, rameno, na ktoré sa dá plakať, a robustná skala, o ktorú sa opierate.

Keď sa stane niečo úžasné, váš partner je prvou osobou, ktorej zavoláte. Keď stojíte v rade v banke, nudíte sa z vašej mysle, váš partner je prvá osoba, ktorej pošlete text ahoj. V zdravých vzťahoch ste vždy o sebe.

Pozrieť viac: 8 otázok, ktoré je potrebné položiť vášmu partnerovi pred uzavretím manželstva a ktoré vám pomôžu zabrániť rozvodu

Gigi Engle je certifikovaná sexuálna trénerka, pedagógka a spisovateľka žijúca v Chicagu. Nasledujte ju na stránkach Instagram a Twitter na adrese @GigiEngle.