Vzťahy

6 konverzátorov, ktorí okamžite oživia vašu lásku

6 konverzátorov, ktorí okamžite oživia vašu lásku

Keď ste boli s partnerom na chvíľu, či už roky alebo desaťročia, môžete začať upadať do rutiny, keď máte pocit, že ste skôr spolubývajúci a menej ako milenci. Rušné dni, zaseknuté plány a pracovné a spoločenské záväzky vám môžu ponechať malý priestor na sústredenie sa na vašu intimitu, a preto odborníci na vzťahy zdôrazňujú dôležitosť uprednostňovania dátumu v noci a dokonca aj plánovania sexu, aby sa tak skutočne stalo. Ďalším dôležitým spôsobom, ako udržať svoju lásku nažive, je zapojiť sa do častých zmysluplných rozhovorov. Koniec koncov, neverbálna komunikácia vás dostane iba tak ďaleko a dá sa ľahko interpretovať nesprávne.

„Virtuálna komunikácia je omnoho efektívnejšia, najmä ak praktikujete priamu komunikáciu,“ hovorí Claudia Six, Ph.D., sexológka, trénerka vzťahov a autorka Erotic Integrity. • Ak nepriamo komunikujete, veľká časť vašej správy je naznačená, nie je uvedená a očakávate, že ostatní budú zodpovední za správne interpretovanie vašej správy, čo nie vždy robia. “

Ak hľadáte opätovné zapálenie iskry vo vašom vzťahu, ktorý sa mohol časom rozpadnúť, môžu tieto začiatočníky konverzácie pomôcť uviesť veci do pohybu.

• Oceňujem spôsob, akým si

Ak ste tak zvyknutí na to, ako vaše dôležité veci robia veci, nech už je to tak, ako každých pár dní vyberajú odpadky, ako je strojček alebo si po dlhom a ťažko zarobenom dni trieť nohy, môže sa ľahko zanedbať a vyjadriť poďakovanie. , Ale ešte viac ako slová „ďakujem“, si vážim, že vyjadrujete všadeprítomnejší pocit vďačnosti. „Poznatky sa týkajú celkových vlastností, ktoré váš partner prináša do vzťahu, ktoré vám pomôžu vo vašom živote a urobia z vás radosť,“ hovorí Dr. Six. • Vyjadruje to, že váš partner má pocit, že ho počuje a oceňuje

„Vyzeráte v tom outfite tak skvele.“

Územie stretávania sa s ľuďmi deň čo deň často zabúdame na komplimenty. Namiesto toho si vyhradzujeme tieto drobnosti pre niekoho, koho len vidíme po prvýkrát. Podľa Dawn Michaela, Ph.D., klinického sexuológa, odborníka na vzťahy a autora knihy sú ľudia oveľa vhodnejšie povedať svojmu partnerovi niečo negatívne a nie pozitívne. Môj manžel so mnou nebude mať sex, ale sú oveľa vhodnejší na to, aby mysleli pozitívne veci a nehovorili to. Dokonca aj jednoduché tričko, ktoré na vás vyzerá tak pekne! Môže ísť dlhú cestu. „Všetci chceme, aby si náš partner myslel, že vyzeráme dobre. To nás núti byť videný a žiadaný, “dodáva Dr. Six.

„Aké sú vaše očakávania?“

Jedným z najlepších spôsobov, ako bojovať na minime, je otvorene a navonok vyjadriť svoje očakávania vo vzťahu. Mohlo by to byť čokoľvek, od koľko by ste mali stráviť ten mesiac alebo kde budete tráviť sviatky, keď a kedy budete mať jedného dňa rodinu. „Povedzte svojmu partnerovi, aby ste vedeli, čo od nich požadujete a ako si myslia a cítia sa v situácii namiesto toho, aby predpokladali, čo to je,“ hovorí Celeste Holbrook, Ph.D, sexuológ a autor online kurzu „Elevate: prekonanie sexuálnych bariér“. • Týmto sa dozviete, že neskákate na závery založené na histórii a že ste ochotní vziať každú situáciu za nominálnu hodnotu. “

Pozrieť viac: Sú naše očakávania manželstva príliš vysoké?

• To je to, čo od vás potrebujem

Táto fráza môže znieť trochu dopredu, ale odborníci sa zhodujú v tom, že vyjadrenie vašich potrieb, túžob a želaní vo vzťahu pôjde dlhú cestu v opätovnom zapálení iskry, ktorá mohla byť v priebehu času vypálená. „Povedzte svojmu partnerovi, aké jednoduché veci by mohli urobiť, čo by pre vás vo vašom vzťahu znamenalo veľký rozdiel, a potom sa opýtajte, čo by ste mohli robiť na oplátku,“ hovorí Dr. Holbrook. • Vyjadruje to vaše potreby, pomáha ich vyriešiť, ale zároveň to vášmu partnerovi umožní vedieť, že jeho potreby sú pre vás rovnako dôležité a že ste rovnako ochotní zmeniť, aby ste mali pevný vzťah. “

„Ako vám môžem pomôcť?“

Keď vidíte, že váš partner leží na skládkach, či už je to dôsledok nezhody s členom rodiny alebo priateľom alebo stresujúci deň v práci, neignorujte ho ani nepredpokladajte, že ho prehodí nasledujúci deň. , Zatiaľ čo vaším prvým inštinktom môže byť poskytnutie rady, Dr. Michael navrhuje, aby ste sa namiesto toho poradili. • Týmto spôsobom potvrdzujete, že ste počúvali a dali im rady, ktoré potrebujú, a nie to, čo si myslíte, že potrebujú.

„Poďme spať skoro dnes večer, takže máme čas byť spolu.“

Dr. Six vysvetľuje, že vyjadrenie sexuálnej túžby bez tlaku môže byť účinným spôsobom na začatie sexu. • Páry často vyhodia dieťa do vody: vyhýbajú sa láskavému dotyku, pretože sa nechcú javiť ako jediný čas, keď sa dotknú svojho kamaráta, je to kvôli sexu, alebo preto, že sa obávajú, že ak prejavia náklonnosť, jeho milovaná osoba automaticky prevezme chcú sex a potom sa budú cítiť povinní nasledovať niečo, do čoho nemusia byť, “hovorí. „Ak bude váš milenec zmyselný a nemá reťazce, a naozaj to nemusia byť žiadne reťazce (inak to budú vedieť a bude sa to odraziť), je to spôsob, ako sa priblížiť a prípadne sa dostať aj k nemu.“