Vzťahy

Prečo byť pasívny agresívny je skutočne zlý pre váš vzťah

Prečo byť pasívny agresívny je skutočne zlý pre váš vzťah

Pasívnu agresiu možno bude ťažké opísať, ale viete ju, keď ju uvidíte. Slovník hovorí, že byť pasívne agresívny je typ osobnosti alebo správanie, ktoré sa vyznačuje vyjadrením negatívnych emócií pasívnymi, nepriamymi spôsobmi, napríklad manipuláciou alebo nespoluprácou. Je ťažké ho definovať, pretože sa prejavuje mnohými rôznymi spôsobmi. „Pasívne agresívne správanie má mnoho podôb, ale vo všeobecnosti ho možno opísať ako neverbálnu agresiu, ktorá sa prejavuje negatívnym správaním,“ vysvetľuje poradenský adresár. • To je miesto, kde sa na niekoho hneváte, ale nehovoríte alebo nemôžete im to povedať. Namiesto čestnej komunikácie, keď sa cítite rozrušený, otrávený, podráždený alebo sklamaný, môžete namiesto toho pocity zmierniť, vypnúť ústne, nahnevane vyzerať, robiť zjavné zmeny v správaní, byť obštruktívne, mrzuté alebo postaviť kamennú stenu.

Krátka verzia? Keď sa vás niekto opýta, čo sa deje, a napriek tomu, že ste jasne naštvaný, poviete: Čo? Som v pohode, “predtým, ako vyhodím hrnček alebo búrku z miestnosti. Môžete skúsiť povedať, že ste žartovali, alebo predstierať, že vaše správanie nemalo podpriemernú agresiu, aj keď je tam. Je to druh správania, na ktorý môžete pozvať ďalších ľudí - ale potom sa urobte bez toho, aby ste si to uvedomovali. Mohli by ste urobiť veľa sarkastických komentárov, byť zavrhnutý, dať tiché zaobchádzanie, ale hlavný problém je rovnaký: Vy Máte problém, s ktorým priamo nekonfrontujete a necháte ho prebublávať inými nezdravými spôsobmi.

A vo vzťahu je to ťažké - v skutočnosti to môže byť katastrofálne. Aj keď je príliš pasívny agresívny postup, vo svojom vzťahu by ste sa mu mali vyhnúť.

1. Je to recept na rozhorčenie

Po prvé, vždy, keď neriešite problém, je tu šanca, že tento problém môže byť ešte horší - ostáva len nechať dusiť vo vašom vnútri. Takže naozaj malá vec, ako napríklad prevrátenie očí, keď vás váš partner požiada, aby ste kávu znova pripravili, ale potom to urobí, vám môže zmeniť pocit podceňovania a znechutenia svojho partnera za to, že vám nikdy nepomôže. A nemusí sa to stať. Niekedy stačí zdôrazniť, že vás tento týždeň zabili, ale každý deň ste si pripravili kávu a spýtali sa, či to dnes ráno dokážu. Naozaj sa to nemusí zmeniť na veľký problém.

2. Nie všetci na to prídu

Niekedy vás do tváre zasiahne pasívna agresia ako tehla - ale nie všetci ju vyzdvihnú. Ak sa váš prejaví jemným sarkasmom, existuje šanca, že váš partner ani neuvidí, že ste naštvaní. A potom sa problém dostane von z ruky, pretože si ani neuvedomia, že urobili niečo zlé.

3. Buduje medzi vami stenu

Ak váš partner zachytí vašu pasívnu agresiu, je to skutočne rýchly spôsob, ako vytvoriť vzdialenosť medzi vami. Pretože ak sa pokúsia zapojiť a vy sa len stále ťaháte dozadu a hovoríte, že je všetko v poriadku - keď to zjavne nie je - môžu sa jednoducho pokúsiť vzdať. Komunikácia je základom každého vzťahu, ale pasívna agresia to znemožňuje. Aj keď to možno len pomyslíte, keď sa dočasne nachádzate v zlej nálade, následky môžu byť dlhodobé.

4. Ukazuje nedostatok pohodlia

Vo vzťahu, najmä v dlhodobom vzťahu, by ste sa mali pohodlne rozprávať o tom, ako sa cítite - aj keď je to trochu nepríjemné. Pasívna agresia nie je len nezrelé, je to známka toho, že vy a váš partner nemáte pocit, že sa môžete navzájom vyrovnávať a skutočne byť sami sebou. Ak zistíte, že svoje sklamanie môžete nechať len zovretým alebo mrzutým, možno by ste sa mali pozrieť na to, prečo sa necítite, že by ste mohli byť s touto osobou vopred.

5. Môže vkĺznuť do niečoho horšieho

Čiary medzi pasívnymi agresívnymi, sarkastickými a krutými situáciami môžu byť naozaj rozmazané. Ak si zvyknete na hučenie a nafúknutie a pociťujete pohŕdanie voči svojmu partnerovi, je to veľmi nebezpečná cesta. Aj keď by ste si to mohli myslieť len ako fúkanie pary, otvára dvere kritickým a prostým spôsobom. Ak cítite rozhorčenie a pohŕdanie voči svojmu partnerovi, ktorý sa začína formovať, uistite sa, že to hovoríte skôr, ako začnete s nimi naozaj zle zaobchádzať.

Pasívne agresívne správanie je také bežné - to však neznamená, že je v poriadku. Je to nezrelé, sebecké a v skutočnosti môže narušiť dôveru a komunikáciu, ktoré sú také dôležité pre fungovanie vzťahov. Takže viem, že je ľahké nechať ostrý komentár alebo zabuchnutie dverí, ktoré sa práve stalo v horúcom okamihu, ale skúste nadýchnuť a byť priamejší. A nemá zmysel hovoriť „pokutu“, pokiaľ to naozaj nemyslíte. Váš partner - a váš vzťah - si zaslúžia čestnú, smerovú komunikáciu.